中科特膳的食用方法,一共三种:【种方法】每七天为一个食用周期,前1-3天每日三袋,{早中晚各一袋}期间禁止食用热量高的主食【肉类,油炸食品,可选择低热量食物-热量低水果,清煮蔬菜】超重者可继续食用,第4-5天每日两袋,{午晚各一袋}第6-7天晚上各一袋,第4-7天也可以饮食避开热量高的食物水果。【第二种方法】每七天为一个食用周期,前1-3天每日二袋,{中晚各一袋}选择优质的营养早餐,避免油炸食品,午餐可以选择高蛋白食物【鱼肉,虾,鸡肉等】第4-7天选择优质的营养早餐,避免油炸食品,午餐晚餐可以选择低热量食物水果。【第三种方法】每日选择优质的营养早餐,午餐可以选择高蛋白食物【鱼肉,虾,鸡肉等-低热量食物-热量低水果,清煮蔬菜】晚上一袋。